YOGALATES
Straffende und kräftigende Elemente aus dem Pilates, kombiniert mit dehnenden, mediativen Anteilen aus dem Yoga. Yogalates vereint beides zu einem konzentrierten, kraftvollen und effektiven Workout. Deine Muskeln werden gestärkt, dein Körper wird fexibler, deine Haltung aufrechter. Der Kurs richtet sich insbesondere an Anfänger:innen.
Termin: 31.08. – 05.10.22
jeden Mittwoch 18:30 – 19:15 Uhr
Preis: € 48,00 Extern / € 21,00 SVR-Mitglied
SVR-Halle (Fitnessraum), Kieler Str. 81
YOGA FLOW
Hier handelt es sich um ein ganzheitliches Training auf körperlicher und mentaler Ebene. Beim Yogaflow wird zwischen den einzelnen Yoga-Übungen keine Pause eingelegt. Man geht von einer Asana fließend in die nächste. Atmung und Bewegung verschmelzen, so kommt man in einen dynamischen Flow.
Termin: 31.08.-05.10.22
jeden Mittwoch 19:15 Uhr – 20:15 Uhr
Preis: € 52,50 Extern/ 28,00 SVR-Mitglied
SVR-Halle (Fitnessraum), Kieler Str. 81
