Auf dieser Seite informieren wir über Ausfälle und Änderungen. Wir bemühen uns, die Informationen so aktuell wie möglich zu halten.
Bei der Vielzahl an Kurseinheiten bitten wir jedoch um Verständnis, dass wir nicht immer alle Ausfälle rechtzeitig kommunizieren können.
Folgende Angebote können aktuell leider nicht stattfinden:
Die Kurse Yogalates und Yogaflow starten wegen Krankheit der Trainerin erst am 22. Januar.
Zum Jahresanfang gibt es wieder neue Angebote. 6 bzw. 7 Einheiten-Kurse von Line-Dance bis Yoga. Die Angebote richten sich an unsere Mitglieder als auch an Nichtmitglieder.
Yogalates – Jetzt mit neuen Trainingsinhalten. Straffende und kräftigende Elemente aus dem Pilates, kombiniert mit dehnenden Anteilen aus dem Yoga. Yogalates vereint Cardio, Kraft, Flexibilität und Balance zu einem konzentrierten, kraftvollen und effektiven Workout. Deine Muskeln werden gestärkt, dein Körper wird flexibler, deine Haltung aufrechter.
Mittwoch 18:30 – 19:15 Uhr mit 7 Einheiten, Kursgebühr: € 27,00 SVR-Mitglieder und € 49,00 Nichtmitglieder.
Yogaflow soll dir helfen, deine Fitness und dein Wohlbefinden zu steigern. Hier handelt es sich um ein ganzheitliches Training auf körperlicher und mentaler Ebene. Beim Yogaflow wird zwischen den einzelnen Yoga-Übungen keine Pause eingelegt. Man geht von einer Asana fließend in die nächste. Atmung und Bewegung verschmelzen, so kommt man in einen dynamischen Flow.
Mittwoch 19:15 – 20:15 Uhr mit 7 Einheiten, Kursgebühr: € 36,00 SVR-Mitglieder und € 58,00 Nichtmitglieder.
Line-Dance ist ein Tanz, bei dem die einzelnen Tänzer:innen in Reihen vor- und nebeneinander tanzen. Die leicht zu erlernenden Schrittfolgen werden zur schwungvollen Musik getanzt. Dieser Tanz-Trend aus den USA ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet und erfeut sich großer Beliebtheit.
Montag 10:00 – 10:45 Uhr mit 6 Einheiten, Kursgebühr: € 15,00 SVR-Mitglieder und € 30,00 Nichtmitglieder.
Anmeldung hier
Egal für welches Angebot ihr euch entscheidet, die Trainerinnen nehmen auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer:innen Rücksicht. Bei uns fühlt man sich gut aufgehoben.
Neben unseren zeitlich begrenzten Kursen bieten wir auch eine große Anzahl an Dauersportangeboten wie Rückenfit nach Liebscher & Bracht, BBP und vieles mehr. Vereinbart auch hier gerne eine Probestunde.
Ein zugeschnittenes Ganzkörperworkout für Mutter und Baby. Das Baby wird ganz in die Stunde eingebunden und du trainierst gemeinsam und motivierend. Der Kurs bringt ganz viele positive Effekte mit sich und macht nicht nur Spaß, sondern gibt neben einer starken Körpermitte und Aufbau der Kondition mehr Kraft für den normalen Alltag. Im Kurs kommt keine Langeweile auf und die Babys sind friedlich und entspannt.
Die Trainerin ist für das Training geschult und kann in kleinen Gruppen individuell mit einzelnen Übungen die Stunde anpassen.
SVR-Sporthalle/ Fitnessraum, Kieler Str. 81, 25474 Bönningstedt ab 7. Januar wieder neue Kurse.
Die Anmeldung erfolgt über die Fitdankbaby-Homepage. https://www.fitdankbaby.de/tracy.nielson
Der SV Rugenbergen startet mit einem großen Jubiläum in das Jahr 2025. Am 1. April 1925 gründete sich unser Verein mitten in der Weimarer Republik, zu Zeiten, die aktuell durch die Fernsehserie „Babylon Berlin“ vielen anfassbarer gemacht wurde.
Alle unsere neun Sparten haben sich etwas Besonderes überlegt. Ganz bewusst feiern wir über das ganze Jahr, so dass die Vielfalt, die der SVR anbietet, den entsprechenden Raum bekommt und von allen Interessierten entspannt entdeckt werden kann. Den Startpunkt setzen bei einem Mitternachtsturnier unsere Fußballfrauen am 7. Februar ab 19 Uhr in der SVR-Halle. Und so geht es weiter:
