SV RUGENBERGEN von 1925 e.V.
WIR. BEWEGEN. WAS.

KURSANGEBOTE.

Unsere Kursangebote sind geeignet für Interessierte, die noch kein Mitglied des SV Rugenbergen sind. Die Angebote sind auf den Zeitraum beschränkt und bieten eine gute Gelegenheit, einmal in unser Angebot hinein zu schnuppern, ohne feste Mitgliedschaft. Zu einem reduzierten Preis dürfen auch gerne unsere Mitglieder an diesen Angeboten teilnehmen.

Alle festen Kurse/Trainingszeiten finden Sie in den jeweiligen Sparten.

NEU: POWER-YOGA (auch für Nicht-Mtglieder)

Power-Yoga ist ein ganzheitliches Training auf körperlicher und mentaler Ebene. Ein Idealtraining für eine Allround-Fitness zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und zum Stressabbau. Es werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination geschult und gesteigert.

 

Kursnummer:              PY 37 / 14.08.-02.10.19 ( 7 Termine) nicht 04.09.                                   

Termin:                        jeden Mittwoch 19.15-20.15 Uhr

Ort:                              SVR-Sporthalle (Fitnessraum), Kieler Str. 81

Kursgebühr:               SVR-Mitglieder:  14,00 €

                                     Nichtmitglieder:  42,00 €

NEU: DANCE-FITNESS

In diesem Kurs erwartet dich ein schweißtreibendes Tanz-Fitness-Ausdauertraining zu Latino-  bis aktueller Popmusik. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Tanzen, schwitzen und Spaß haben, steht hier im Vordergrund.

 

Kursnummer:             DF 3 / 15.08. -26.09.19 / 7 Termine

Termin:                      immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr

Ort:                            Turnhalle Grundschule, Kieler Straße 124

Kursgebühr:              SVR-Mitglieder € 10,50

                                  Nichtmitglieder: € 49,00

 



NEU: BODY-SHAPE (auch für Nicht-Mitglieder)

Wer seinen Körper in Form bringen will, ist hier genau richtig.

Nach einem kurzen Warm-Up findet ein Training für die gesamte Muskulatur statt. Zusatzgewichte sorgen für Abwechslung und Spaß. Das vielseitige Kräftigungs-training beansprucht alle Muskelgruppen und trägt zur Körperstraffung bei.

 

Kursnummer:               BS 11 / 15.08. – 26.09.19 (nicht 12.09. u. 19.09.)

Wann ?                          jeden Donnerstag 19.00 – 20.00 Uhr

Wo ?                              Turnhalle Grundschule, Kieler Str. 124

Kursgebühr:                 SVR-Mitglieder:               kostenlos  

                                       Nichtmitglieder:             € 30,00